Losowe artykuły:
Jakie jedzenie pomaga w walce ze stresem i lękiem?
W walce ze stresem i lękiem kluczową rolę odgrywa dieta. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminy z grupy B, magnez oraz kwasy omega-3, takich jak orzechy, ryby czy owoce, może znacząco poprawić samopoczucie. Pamiętaj, co jesz, ma wpływ na Twój umysł!
































