Losowe artykuły:
Węglowodany – dlaczego nie powinniśmy ich eliminować z diety sportowca?
Węglowodany są niezbędnym paliwem dla aktywnych sportowców, dostarczając energii niezbędnej do treningów i regeneracji. Eliminując je z diety, możemy ujemnie wpłynąć na naszą wydolność i efektywność treningów.