Produkty korzystne dla wątroby
Osoby, które opierają swój jadłospis na żywności wysoko przetworzonej, o wiele częściej niż pozostałe cierpią na dolegliwości trawienne. Jedzenie pełne sztucznych dodatków, a pozbawione korzystnych składników nie służy zdrowiu. Dlatego można po nie sięgać tylko w awaryjnych sytuacjach. Stała obecność w diecie takich produktów obciąża przede wszystkim wątrobę, która nie nadąża z usuwaniem toksyn z organizmu. Gdy pojawiają się pierwsze oznaki nieprawidłowej pracy tego organu, trzeba wprowadzić pewne zmiany w sposobie żywienia, jednak nie musi to być od razu dieta w chorobach wątroby, jaką stosują osoby z marskością czy żółtaczką. Pomocne okazują się założenia, jakimi kieruje się dieta odkwaszająca. Kto nie chce na nią przechodzić, może uwzględnić w menu zielone warzywa, czosnek, orzechy włoskie, awokado i kurkumę. To produkty o działaniu alkalizującym, które zawierają składniki korzystnie wpływające na stan wątroby. W trosce o ten ważny organ warto zastanowić się nad zmianą stylu życia i wprowadzeniem prawidłowych nawyków żywieniowych.
